2012年09月17日

夏の頭皮ケアしていますか?

皆さん

お久しぶりです。毎日欠かさず頭皮ケアしていますか?
「もちろんやっている!」と言う人もいれば、「気づかないうちに、やめてしまっていた・・・」と言う人もいるでしょう。

今年の夏も暑かったですね。

夏の紫外線等で脂が出やすくなったりして、髪が弱ってきているな・・・と感じている人は少なくはないのでは?
特に、頭皮ケアをやめてしまった人!抜け毛や薄毛が、また気になりだしていませんか?

そんな方は、今からでも頭皮ケアを再開するチャンスです。

頭皮にいいこと♪今日はおさらいしておきましょう!

1.睡眠第一
22時から深夜2時は、「育毛のゴールデンタイム」と言われています。この時間帯に髪の成長に関係するホルモンが活発に分泌します。できるだけ早く就寝し、身体を休めるとともに髪の成長もさせてあげましょう。

2.脂物は控えて!栄養のあるものを
脂物を多く取りすぎると、皮脂の分泌も多くなります。逆に言えば、皮脂の分泌が多い人は、脂物を多く取りすぎている傾向にあります。身体の環境はすぐには改善できませんが、毎日コツコツと気をつけて食事することによって、体質も変化していきます。
(因みに、私の場合は1〜2ヶ月で変化に気づきましたが、「髪に良いもの」と言われるものを毎日多く取り入れるようにしていたため、食事量が多くなりすぎ、最終的には太りました・・・皆さんはほどほどに)

3.毎日、正しくシャンプーしましょう!
当たり前!と思う人が多いと思います。しかし”正しくシャンプー”していますか?
重要なのはひとつ。すすぎは念入りに!ということ。
頭皮にシャンプーのカスが残ってしまうと、それこそ頭皮に良くないです。それなら、お湯ですすぐだけのほうがまだまし!?(言い過ぎか・・・)

皆さんは、しかっりできていましたか?
仕事でもそうですが、当たり前のことができることが大事です。

夏の頭皮疲れを挽回していきましょう!




↓管理人の使っている育毛グッズ↓お試しあれ♪

完全無添加の発毛・育毛ミスト[M-1]




霧吹きみたいな感じで液体が出ます。だから、気になるところにピンポイント噴射できます。また、この商品のいいところは、育毛剤特有のにおいが全くなく、無臭であること。だから、育毛剤を使っていることをバレたくない方(特に若者が多いのでは!?)にはおすすめです。

ダブルインパクト




カプサイシンとイソフラボンの組み合わせが髪の成長を促進してくれます。髪が伸びるスピードが早くなった!と最短1ヶ月で実感できるのではないでしょうか。また、普段摂取しづらい亜鉛もおすすめです。亜鉛は髪を健やかに保つために重要な要素です。

馬油シャンプー




シャンプーは、できるだけ体質に合ったものが一番良いです。髪に一番負担をかけません。ウーマシャンプーはそれに関しては一番です。お店でよく売られている頭皮シャンプーは、洗い上がりは良いのですが、余計な脂まで取り除いてしまうので、「もっと皮脂を出さなければ・・・」と皮脂腺に働きかけることになり、余計皮脂の分泌が盛んになってしまいます。ウーマシャンプーはすすぎを普段あまりしない人にとっては「ヌルヌル感がすごい残る」という印象を受けるでしょう。このヌルヌル感がなくなるまですすぎを一生懸命やってください。
タグ:育毛 頭皮
posted by 毛毛毛の毛 at 12:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 管理人のぼやき | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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