秋は抜け毛の季節と言いますよね。
では、なぜ多く抜けるのか?以下にその要因があげられます。
・汗をかいて、そのままにしてしまう
・紫外線の浴びすぎ
・夏バテによる食欲不振による栄養摂取不足
★対策(参考:http://324646.com/news21.htm)
・汗をかいたら、すぐに清潔なタオルなどで汗を拭き取る
・汗をかいたら、早めにシャンプーをして頭皮を清潔にする
・外に出るときは、通気性の良い帽子をかぶる(日焼け対策)
・脂分を多く含む食事は控える
・野菜やフルーツなど、ビタミン類を多めに摂取する
↓髪の成長に良いものを摂取しよう↓